Bạn đã bao giờ nghĩ đến làm sao một cuốn sách tô màu đơn giản có thế giúp bạn chữa bệnh chưa? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem Công ty Chăm sóc Cộng đồng Chung Wah (Chung Wah CC) đã và đang làm thế nào để áp dụng những hoạt động, vật dụng rất đời thường vào hỗ trợ và thúc đẩy sức khỏe tinh thần cho người cao niên.
Lớp "Nghệ thuật và Thủ công" do Đại học Trường xuân (Evergreen College) của Chung Wah CC tổ chức hàng ngày tại Trung tâm sinh hoạt cộng đồng Balcatta và Willetton đã và đang thu hút nhiều học viên cao niên tham gia. Trong năm học mới, số lượng học viên cao niên tham gia các buổi tô màu đã tăng lên đáng kể. Những người tham gia lớp học chọn những cuốn sách tô màu mà họ ưa thích, sau đó họ sẽ tô những màu sắc đa dạng vào từng khuôn hình được in sẵn để tạo ra các thiết kế riêng biệt mà họ ưa thích. Dù phải suy nghĩ cẩn thận để lựa chọn các màu sắc khác nhau cho tác phẩm của mình, nhưng các học viên vẫn miệt mài tô màu và không để màu ô này lan san màu ô khác. Sau khi hoàn thành một tác phẩm, các học viên cao niên đều mỉm cười hạnh phúc, khoe tác phẩm của mình với các bạn học và hướng dẫn viên. Trong mắt họ ánh lên niềm tự hào khi họ nhận được những lời khen ngợi, động viên của mọi người.
Tô màu đối có tác động chữa trị to lớn đối với sức khỏe tâm thần và phương pháp này có cơ sở khoa học. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc tô màu liên tục có thể làm giảm căng thẳng. Chỉ dành 10 phút mỗi ngày để tô màu có thể mang lại những cải thiện rõ rệt về tinh thần. Nó không chỉ giúp tăng cường sự tập trung mà còn làm giảm trầm cảm và lo lắng. Điều này là do việc tô màu cho phép người tham gia tự do lựa chọn màu sắc, khơi dậy khả năng sáng tạo của họ và cuối cùng tạo ra hiệu ứng xoa dịu tinh thần.
Mặc dù đơn giản nhưng việc tô màu mang lại cho người cao niên nhiều lợi ích:
1. Sách tô màu rèn luyện giác quan thẩm mỹ của người cao niên, giúp nâng cao hiểu biết của họ về cách kết hợp màu sắc.
2. Tô màu là như một hoạt động yên tĩnh và tăng cường tính kiên nhẫn. Khi người cao niên tìm được khoảnh khắc yên tĩnh và tập trung, họ sẽ cảm nhận được niềm vui.
3. Tô màu kích thích quá trình nhận thức. Trong quá trình tô màu, người cao niên sẽ đưa ra những quyết định chín chắn, biến nó thành một bài tập trí não hiệu quả, giúp ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ. Những tác phẩm tô màu hoàn thiện mang lại cảm giác thành tựu cho học viên cao niên, giúp nâng cao sự tự tin của họ.
Chung Wah đã phục vụ cộng đồng Tây Úc từ năm 1909. Chúng tôi tập trung vào việc cải thiện chất lượng cuộc sống của các cá nhân có xuất thân từ các nền văn hóa và ngôn ngữ đa dạng. Hơn nữa, Chung Wah CC có hơn 35 năm kinh nghiệm cung cấp dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp nhằm giúp người cao niên và người khuyết tật cải thiện sức khỏe và hòa nhập cộng đồng tốt hơn. Vào năm 2023, chúng tôi thực hiện chủ đề phát triển của mình là “Hãy trao nhau một cái Ôm, Nâng đỡ nhau, và cùng nhau Phát triển” để xây dựng một cộng đồng tốt đẹp hơn cho tất cả mọi người.
