九月上旬，中华社区服务（Chung Wah Community Care，CWCC）分别在巴卡达和威乐顿社区中心举办 “Check Your Eyesight” 关爱视力健康讲座，为社区长者带来一场结合眼部健康、日常生活与居家安全的多语言健康教育活动。
本次活动获得 Remove Hazards 项目支持，该项目由 Injury Matters 资助，旨在帮助社区长者了解和减少日常生活中的安全风险。讲座由西澳大学（UWA）验光师及博士研究生 Ben 主讲，以英语和中文进行，让不同语言背景的社区成员都能够更容易理解与自身健康息息相关的视力知识。
Ben 从日常生活出发，向参加者介绍了随着年龄增长可能出现的常见视力变化，包括老花眼、飞蚊症、干眼，以及近视、远视等问题。讲座进一步介绍了青光眼、年龄相关性黄斑变性和糖尿病视网膜病变等常见眼部疾病。
Ben 特别强调，一些眼部疾病在早期可能没有明显症状，因此定期进行眼睛检查，是及早发现问题的重要方式。对于有青光眼、黄斑变性等家族病史的人，以及患有糖尿病的人群，更应该关注定期眼科检查。
视力健康更是直接影响日常生活安全。讲座中，Ben结合实际例子说明，视力受损可能影响对距离、深度、颜色和周边视野的判断，从而增加绊倒和跌倒的风险。对于使用双光或渐进多焦点眼镜的长者，他也建议根据个人情况与验光师讨论合适的眼镜选择。
除了视力护理，保持健康的生活方式同样重要。Ben 建议大家注意控制血糖、血压和胆固醇，保持身体活动，避免吸烟，并通过佩戴太阳镜等方式减少紫外线对眼睛的伤害。
活动最后还特别为参加者提供了居家安全检查清单，帮助大家将讲座中了解到的防跌倒知识带回家，从照明、地面、通道等细节入手，主动检查和减少家中的潜在危险。
对许多参加者而言，这场讲座带走的不只是关于眼睛的知识，还有一些可以马上用在日常生活中的小改变。对 CWCC 而言，健康教育不仅是分享知识，更是让社区长者能够用自己熟悉的语言获得信息，并把这些知识真正带回自己的生活。
