2026 年 5 月 14 日，由中华社区服务（CWCC）联合 Injury Matters 举办的 「Improve Your Health」 健康促进活动在贝斯沃特举行，吸引约 60 位社区长者及居民踊跃参与。活动围绕「预防跌倒、健康生活、身心锻炼及安全用药」等主题，通过专题讲座、互动运动、健康饮食示范及实用产品展示等多元内容，让参加者在轻松愉快的氛围中学习健康知识。
活动开始前，由 CWCC 董事会主席、专业物理治疗师郑婉婉女士发表讲话。她特别强调：「跌倒往往是健康恶化的开始，许多长者在一次跌倒后，身体机能、自信心及独立生活能力都会明显下降。」她因此鼓励长者积极参与是次工作坊。在专题分享环节中， Stay On Your Feet 项目的专家Renate为大家讲解跌倒的常见原因及预防方法，帮助长者了解居家安全、身体平衡及肌力训练的重要 性。接着， Life ActiveExercise 的 Greg Lim 带领参加者进行轻柔运动训练，通过简单有趣的动作促进大脑与身体协调，现场长者们纷纷跟随动作练习，笑声不断，气氛轻松活跃。
药剂师 Kenny Lee 则从安全用药角度出发，讲解药物如何影响平衡力及跌倒风险，并提醒长者定期进行药物评估的重要性。有参加者分享，过去从未意识到药物之间可能互相影响，这次活动让他们更加重视与医生及药剂师沟通。
除了健康知识讲座，活动还特别邀请 Unicare 现场介绍多种协助长者日常生活的辅助产品，让参加者亲身了解如何通过简单设备提升生活便利与安全。这些实用产品更通过幸运抽奖方式送给现场参加者，掀起活动高潮。
在营养健康部分，长者们讨论了骨骼健康与肌肉强化所需的营养知识，还安排 CWCC 义工退休厨师 Ken 进行现场烹饪示范，并邀请参加者一同享用健康午餐。
活动结束后，不少参加者表示获益良多，希望未来能够举办更多类似活动，并增加长期运动支持、户外活动及更多中文语言支援服务，让更多华语长者能够轻松获取健康资讯。对此，CWCC 高级经理 Nunu 向大家介绍，活动中提到的许多健康建议与课程，其实都已经包含在 CWCC 长青学院的服务内容中，包括长者运动锻炼、健康讲座、社区活动及促进身心健康的课 程。她鼓励更多长者持续参与，共同建立健康、安全及有活力的晚年生活。
