太极文化闪耀CWCC社区中心: 专业指导助健康生活

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6 月 6 日上午,中华社区服务 (CWCC) 的巴卡达社区中心洋溢着浓厚的太极文化氛围。作为端午节庆祝活动的一部分,以廖树德师父为首的一支专业团队为长者们带来了精彩的太极拳表演,行云流水的拳法令长者们叹为观止。

台上,表演团队挥洒自如配合默契;台下,长者们也跃跃欲试,模仿着表演者的松静舒缓的动作。实际上,廖师父不仅仅是这场活动的主要表演者,更是 CWCC 的义工太极老师。在巴卡达社区中心,廖师父已拥有一批忠实的长者学生。每周四他都会为长者们教授一小时的太极课程,内容十分细致入微。

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符玉梅女士是太极课程中最活跃的学生之一, 今年 72 岁的她腿脚依然灵活。曾经因膝盖问题而不得不依赖拐杖行走的她,如今已经可以自如地行动,不再需要任何辅助器具。符玉梅女士表示,廖师父的教学方法非常全面。他不仅仅传授动作,还深入解释动作背后的原理,使得练习更加正确、有效。她深信专业指导在运动中的重要性,认为这是她取得进步的关键。 

今年69岁的廖师父从事太极运动已有几十年的经验,曾在广州太极协会和西澳太极协会等地从事相关工作。这些年的实践使他对太极拳健身理念、行为模式和价值取向等方面有着深刻的理解。在向 CWCC 的长者们分享太极经验时,他强调持续运动对于长者们保持生活独立的关键性,并称赞 CWCC 为长者提供运动环节的安排非常周到。

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此外,廖师父还推荐了 CWCC 的 YouTube 节目 《长者居家健身操》,他认为这对长者来说是一个极好的选择,可以在家中自学自练,不仅可以获得远程专业指导,还有助于保持良好的运动习惯。

廖师父领导的8人表演团队的平均年龄超过 65 岁,其中最年长的成员蔡先生已经年逾78 岁。这个团队长期从事太极练习,他们的活力和热情充分展现了太极文化的魅力,同时致力于向社会传播长者健身的重要性。团队成员表示,他们深受 CWCC 长者们的精神面貌和服务所感动,也希望能够通过自己的行动,为更多的长者带来健康、活力和快乐。

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