为响应每年 10 月 10 日的世界精神健康日（World Mental Health Day），西澳精神健康协会（WA Association for Mental Health）举办「西澳精神健康周（WA Mental Health Week）」。
2023 年的精神健康周定于 10 月7-14 日，在全国举办不同的活动，提高国人对精神健康和福祉的认识。活动的主题是「身心与环境（Mind, Body and Environment）」。澳洲的经济压力和不确定性日趋严重，对个人和社区造成沉重打击，然而造成各类的精神健康问题。在澳洲， 20%年龄介于 16 至 85 岁组别的国人面对着精神健康问题。7.3% 的西澳成年人患有高度或极高度的心理困扰（psychological distress）。在 2018-2019 期间，西澳约有超过 45 万人需要接受精神问题相关的药物冶疗。
在西澳精神健康周期间，中华社区服务（中华 CC）邀请 Ishar Multicultural Women's Health Services 分别在巴卡达和威乐顿社区中心举办「精神健康（Mental Health）」 讲座，提高长者们对精神健康的认识。讲者以互动形式与长者们交流良好和恶劣精神健康的分别和拥有良好精神健康的重要性。精神健康问题会影响个人的认知、情绪处理和社交能力，继而导致忧郁 （depression）、焦虑（anxiety）和其他严重的后果。讲者强调当忧郁和焦虑的征状出现时，患者应尽快寻求可信赖人的协助，并咨询医生。身心和环境的相互作用对于人的整体健康至关重要。
讲者进一步介绍在身心和环境上可以预防精神健康的简单方法。这包括冥想（meditation）、注意饮食和营养、充足睡眠、保持运动和社交等等。参加讲座的长者们都获得有关精神健康的宝贵资讯，他们为讲者报以热烈掌声。
中华从 1909 年开始建基于西澳，拓展亚裔社区服务，至今已走过 110 多年的辉煌岁月。中华 CC 专注于长者和殘障人士护理服务，我们累积超过 35 年的专业服务经验。中华 CC 将努力不懈地持续优化长者和殘障人士的生活能力和生活质量。我们 2023 年的主题是「携手同行」。通过与政府和社区主流机构的合作，我们不断地改善社区人士的福祉，齐心协力共创更美好的社区。
