
为提升社区对照护者角色及需求的认识,并为照护者提供更多支持与连系机会,中华社区服务( CWCC)于 6 月 11 日在贝斯沃特与 Carers WA 携手举办「照护者身心健康关怀日」(Carer Wellness Day Expo),汇聚多家本地健康、社区及长者服务机构共同参与,为照护者打造一个集资讯交流、健康体验与情感连系于一体的关怀平台。
活动开幕仪式上,CWCC 董事会主席 Esther 以及 Carers WA 代表 Ekua 分别致欢迎辞,感谢各社区伙伴共同参与,并肯定照护者长期以来对家庭及社会所作出的贡献。当天活动的设置可谓「动静 皆宜」,给照顾者们提供了不同的放松选项。在「动」的环节中,来自 Life Active Exercise Physiology 的运动生理师Greg带领参加者进行健康运动课程。通过简单、安全且适合不同身体状况的运动练习,让参加者在活动中舒展身体、释放压力。而在「静」的体验中,Helping Minds 带来 的芳香疗法则让参加者进入另一种放松状态。大家通过体验不同香气带来的感受,探索气味与情绪之间的连接系,并根据自己的需求调配专属的精油。照护者们在这一刻专注于自己的感受,享受难得的宁静时光。

活动的高潮环节是由 Janet 带领的欢笑瑜伽课程, 参加者通过笑声练习释放压力。导师分享,笑容是促进身心健康的重要元素,即使在忙碌的照护生活中,也不要忘记每天给自己留下一点快乐的空间。活动当天,参加者还记录下自己大笑的瞬间,用视频留下这份特别的快乐回忆。
除了健康体验活动,现场还安排了趣味互动、幸运抽奖及简便午餐,让照护者在轻松愉快的环境中认识彼此、交流经验,并建立支持网络。每位参加者也领取了免费的照护者健康礼品包,将当天感受到的关怀延续到日常生活中。

CWCC 高级经理 Nunu 在活动中向参加者表达谢意,并分享了对照护者支持的重要理念。她表示,照护者长期以来承担着重要责任,但照顾自己同样重要。 「照顾好自己,是最重要的事情。只有当我们拥有足够的力量和健康,才能更好地支持我们所爱的人。」
透过「照护者身心健康关怀日」,CWCC 希望为不同背景的照护者创造更多交流的机会,与社区伙伴携手建立更完善的照护者支持网络,让关怀延伸到每 一位照护者的生活之中。



















